Zelený čaj Matcha a jeho zdravotné prínosy

Matcha je druh zeleného čaju vyrobeného z mladého čaju listy, ktoré sú rozdrvené na jasne zelený prášok. Prášok sa potom zmieša s horúca voda. To sa líši od bežného zeleného čaju, kde sú listy uvedené vylúhovať do vody a potom odstrániť.

Matcha slúži ako antioxidant, prírodná pomôcka pri chudnutí, vyrovnávač pH a detoxikačné činidlo alebo ako alternatíva ku káve bez cukru.

Aké je zdravie Výhody čaju Matcha?

Zelený čaj Matcha má 137 krát viac antioxidantov ako pravidelne varený zelený čaj. Jedna šálka matchy je nutrične ekvivalentná takmer 10 šálkam zeleného čaju!

Aké sú teda jeho hlavné výhody?

• Pridáva obrovský dávka antioxidantov v každom dúšku (viac ako ktorákoľvek iná superpotravina)
• Zvyšuje metabolizmus a spaľovanie kalórií
• Detoxikuje účinne a prirodzene
• Upokojuje myseľ a telo
• Je bohatá na vlákninu, chlorofyl a vitamíny
• Zvyšuje náladu a pomáha pri koncentrácii
• Poskytuje vitamín C, selén, chróm, zinok a horčík
• Zabraňuje chorobám
• Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi

Antioxidanty sú obranyschopnosť, ktorá zabraňuje starnutiu a chronickým ochoreniam. Jednoducho povedané, čím viac máte, tým lepšie je vaše telo pripravené bojovať proti infekciám a chorobám.

Aké jedinečné vlastnosti má matcha pri chudnutí?

Je takmer bez kalórií. Matcha je skvelý doplnok chudnutia zvýšením metabolizmu a spaľovania tukov. Jedna nedávna štúdia dokonca tvrdí, že matcha môže pomôcť spáliť kalórie až štyrikrát rýchlejšie!

Autor: Nikola K., Zdroj: healthline.com, Titulný obrázok: Cherisha Norman z Pexels

Odporúčané články:

Mimozemšťania pravdepodobne existujú a podobajú sa nám! Hovorí odborník z Cambridge Pluto stále nepoznáme Vedci z NASA sú šokovaní: Stopy UFO nájdené na Mesiaci Ako urobiť zdravú a chutnú husaciu masť? Stačí len niekoľko ingrediencií 5 zaujímavých faktov o pokožke, ktoré ste možno nevedeli Tajomný trojuholníkový tvar spozorovaný v hangári Area 51 Komunikácia medzi psami: Americká žena to dokázala. Jej videá sú hitom internetu